Karakayalar Kaya Tırmanışı

Düzenleyen Dağcılık ve Doğa Sporları Kulübü
Etkinlik Türü Sportif Etkinlik
Etkinlik Yeri Sivrihisar
Etkinlik Başlangıç Tarihi 27.04.2019 07:30
Etkinlik Bitiş Tarihi 28.04.2019 20:30
Etkinlik Açıklaması 27-28 Nisan Karakayalar Kaya Tırmanışı

Kontenjan 24 kişiyle sınırlıdır.



Teorik eğitimini almış

tüm kulüp üyelerimiz katılabilir.

Faaliyet Programı

27 Nisan 07.30 Etlik Batı Hareket

10.00 Alanı ulaşıp kampın kurulması

10.30 Ara öğün ( enerji veren gıdalar )

11.00 Tırmanış eğitimi

13.30 Öğle yemeği

17.30 - 23.00 serbest zaman ( isteyenlerle doğa yürüyüşü )

28 Nisan

10.30 Tırmanış eğitimi

13.30 öğle yemeği

16.30 - 18.00 serbest zaman

18.30 kampın toplanması ve ankaraya hareket



( Kaya eğitim saatlerinden sonra çeşitli grup aktiviteleri ve

yürüyüş faaliyetleri olacaktır. )













Getirilmesi gerekenler (kıyafet)

Kışlık mont

Eldiven

Bere

Boyunluk veya atkı

Kalın çorap

Termal içlik

Topuksuz bot

Yağmurluk

Kazak

Kaya Tırmanışı için rahat kıyafetler ( tayt, eşofman,

t-shirt.. )

- Kaya tırmanışı için spor ayakkabı ( eski )

Kişisel bakım

Nemlendirici krem

Dış fırçası

Deodorant ( çadır içinde sıkılmayacak )

Güneş Kremi

Güneş Gözlüğü

...

Kamp

Kamp matı

El feneri veya kafa feneri

İsteğe bağlı bıçak

Uyku tulumu ( idare ederim diyen battaniye )

Sıcak su torbası

Varsa termos

İsteğe bağlı şişme yastık ( yedek kıyafetlenizi de yastık olara kullanabilirsiniz )

Küçük sırt çantası ( tırmanışda yanınıza almak için )

Enerji verici kuruyemiş, çikolata bar..





YİYECEK ALIŞ VERİŞİ İÇİN ÇADIR SORUMLUNUZ İLETİŞİME GEÇECEKTİR



Kamp esnasında alkol tüketimi refleksleri azaltmasından, hareket kabiliyetimi düşürmesinden kaynaklı yasaktır.



Faaliyet öncesi tetanoz aşısı olunması gerekmektedir.



Tırnakların kısa olması ve oje sürülmemesi gereklidir.



Faaliyet boyunca takı takılmaması gereklidir. ( takılar ısı kaybına ve sık arazide takılma sorunu oluşturur )



Kaya tırmanışı esnasında saçların toplu olması önemlidir. ( düğüme dolanmaması için )



Toplu aktiviteler esnasında molalara kadar tütün tüketilmemesi gerekmektedir (yürüyüş, tırmanış )



Çadırların yakınında ve içinde sigara içilmemeli, tüp yakılmamalıdır.



Yere kesinlikle çöp atılmamalıdır SİGARA İZMARİTİ DAHİL